Samen Bewust Bevallen

Vanaf september 2016 is het mogelijk mee te doen met de nieuwe workshop “Samen Bewust Bevallen”. Samen met je partner, of diegene die bij je is tijdens de bevalling, krijg je in 2 woensdagavonden inzichten en praktische oefeningen aangereikt ter ondersteuning van het gezond zwanger zijn en minder belastend bevallen. De yoga oefeningen van yogadocente Myrinne Jordaan zijn uitgebreid met informatie over de fysiologie van de zwangere vrouw van de doula Gonny Cappers, Hierdoor ontwikkel je kracht en zelfvertrouwen met je partner en gaan jullie samen met een glimlach de bevalling tegemoet!

In deze workshop, die je samen met je partner volgt, staat de fysiologie centraal. Een vrouwenlichaam is namelijk in staat om gezond te baren. Samen bevallen is een bijzondere ervaring, waarin angst en onzekerheid niet nodig zijn. Als ervaren yogadocente en doula, hebben we onze krachten en wijsheid gebundeld. We geven heldere informatie en praktische oefeningen zodat jullie ontspannen en met vertrouwen gaan bevallen.

Les 1: De openingsfase

  • Geboortewensen.
  • Ademvaardig zijn.
  • Ontspanningsoefeningen.
  • Fysiologie van de geboorte.

Les 2: De geboortefase

  • Bekkenstanden.
  • Baringshoudingen.
  • Ademtechnieken.
  • Fysiologie in de persfase.
  • Placenta.
  • Je baby dragen.

Lesinformatie

  • Groepsgrootte: maximaal zes stellen.
  • Kosten: 150 euro per stel
  • Wanneer: twee keer een woensdagavond van 19.30- 22.00 uur.
  • Waar: in Nietap: Yogastudio Santee of in Leek: Dorpshuis De Til.

Wie geeft de cursus

Myrinne Jordaaneen wijze,gediplomeerde (Zwangerschaps)Yoga docente met veel ervaring. Ze weet op een aanstekelijke en beeldende manier zwangeren en hun partner in te wijden in de technieken en beleving van het baren vanuit de yoga. Haar zachte benaderingswijze creëert een veilige sfeer.

Op haar website kun je meer informatie vinden.

Gonny Cappers: Gonny is vanuit haar jarenlange, gepassioneerde doula ervaring en sterke persoonlijkheid de juiste vrouw om door begeleid te worden tijdens je zwangerschap en bevalling. Het is een eer om met haar samen te werken. Ze is een gediplomeerde doula en gecertificeerd HypnoBirthing®docente.