Abel (vader)

Bevalverhaal Abel (vader)

Mijn vriendin en ik hebben elkaars bevalverhaal pas gelezen toen we het allebei helemaal af hadden.

Zwanger en voorbereiden

Het is zaterdag 30 maart, mijn vriendin is gisteren uitgerekend. Toch is er geen tijd om ons druk te maken over een op handen zijnde bevalling. Mijn vriendin is grote inkopen aan het doen om de zondag door te komen en ik lig met koorts in bed. Daarbij opgemerkt dat we sowieso tamelijk ontspannen waren over het ter wereld brengen van ons kindje. Natuurlijk, het is spannend. Maar met veel voorbereiding en een vertrouwde en ontspannen omgeving moest de natuur zijn gang kunnen gaan. Mijn vriendin en onze zoon spelen de hoofdrol in dit stuk. Het zou hard werken worden dat wist ze, maar ze is er voor gemaakt. Ook dat weet ze. Wat mijn rol zou worden kon ik niet bevroeden. In de voorbereiding hadden we een paar boeken gelezen. Van het wat zweverige ‘Vrije geboorte’ kwamen we via Gonny bij het meer down to earth ‘Bevallen op eigen kracht’. Dit laatste boek heeft ons zeer goed geholpen. Het geeft een kritische kijk op de medicalisering rondom bevallen en over de strijd die vrouwen leveren met zichzelf en hun omgeving om natuurlijk en zonder ingrijpen te kunnen baren.
In ‘Vrije geboorte’ kwamen we de term doula tegen. Een ervaren iemand, die je gerust kan stellen tijdens de bevalling als je even niet meer weet waar je het zoeken moet. Dat leek mijn vriendin wel wat. Ik heb er altijd veel vertrouwen in gehad dat mijn vriendin het zelf kon. Ook zonder doula. Maar we wisten allebei niet wat voor nieuwe gevoelens en uitbarstingen er tijdens de bevalling gingen plaatsvinden. En dan kan het vertrouwen in mijn vriendin nog zo groot zijn; als alles nieuw is, kan het erg fijn zijn als er iemand is die dat voor je in een perspectief kan plaatsen. Het leek mij erg verstandig en geruststellend.

Kiezen voor een doula

We kwamen Gonny tegen op een kraammarktje in het Martini ziekenhuis op een infoavond voor zwangere stellen. Bij Gonny voelde het goed, zij zou het worden. In de gesprekken met haar naar de bevalling toe kwamen we er steeds meer achter hoe wij een geslaagde bevalling voor ons zagen en wat hiervoor nodig zou zijn. We hielden alle scenario’s open, maar we stelden ons vooral voor hoe wij het het prettigst zouden vinden. Geen ziekenhuis, geen ingrepen, de natuur zijn werk laten doen en vooral zo ontspannen mogelijk. Een voorspoedige zwangerschap gaf vertrouwen, maar vooral het bewustwordingsproces heeft ons erg geholpen. Als we het op ons af hadden laten komen, waren we zeker niet zo rustig aan de bevalling begonnen.

De bevalling begint

Maar we waren bij de zaterdag voor de bevalling aanbeland. Mijn vriendin was druk aan het hamsteren in de supermarkt en ik lag ziek op bed. Mijn vriendin had in de ochtend al gezegd dat ze zich vandaag anders voelde en dat ze dacht dat het niet meer zo lang zou duren. In de supermarkt kwam ze Gonny tegen. Voor Gonny een duidelijk teken dat er op korte termijn ‘iets’ stond te gebeuren.

Rond 7.00 uur maakte mijn vriendin me wakker. Ze voelde nattigheid, maar was er snel genoeg bij om een handdoekje op bed te leggen. ‘Volgens mij zijn mijn vliezen gebroken’, zei ze. Ik kon eerst nog wel even gaan slapen. Zo’n vaart zou het niet lopen. Ze stuurde voor de zekerheid wel even een bericht naar haar moeder en Gonny, zodat ze op de hoogte waren. Een uur later werd ik weer wakker. Het was wel handig als ik mijn ouders even belde om de hond op te halen. Een pup, toen net vier maanden. Het leek ons niet heel handig om ons daar ook mee bezig te moeten houden tijdens de bevalling. Mijn ouders zouden er ruim een uur later zijn. Het begon nu wel spannend te worden. Ik kon me met de randzaken bezighouden terwijl mijn vriendin zich op de aanzwengelende weeën kon richten. Ze ging ‘even’ douchen. Ondertussen zat ik kort met mijn ouders in de keuken een kopje koffie te drinken. Ze namen de hond mee en ik pendelde tussen de keuken en de douche om mijn vriendin te helpen, drinken en eten te brengen en te vragen of ze iets nodig had. Vooral niet te veel vragen, dat had ze nodig. Aan haar manier van doen leek het mij dat ze vooral met zichzelf bezig wilde zijn, dus ik liet haar alleen in de douche maar bleef op de achtergrond om zo nodig aanwezig te kunnen zijn. Ondertussen heb ik het bevalbad opgezet. Geen water erin, want dan zou de douche niet meer aankunnen en dat was natuurlijk geen optie.

De doula komt

De tijd vloog voorbij. Het was alweer 10.30 uur geweest en mijn vriendin wilde graag dat Gonny over een tijdje zou komen. Die was er een uurtje later, met een tas vol spulletjes voor tijdens de bevalling. Toen Gonny er was, heeft ze eerst een tijdje samen met mij gewacht in de woonkamer. Na een kwartiertje ofzo (tijd is een vage mist tijdens de bevalling) wilde mijn vriendin Gonny wel even bij haar hebben. Het voelde voor mij eerst een beetje vreemd dat er wel iemand anders bij kon en mocht zijn en dat ik op de achtergrond was, maar ik besefte dat dit vooral een gedachte was die mijn eigen ego creëerde. Het was vooral belangrijk om te kijken wat mijn vriendin op dat moment nodig had. Toen ik ging kijken in de badkamer, zei mijn vriendin dat ze het fijn vond als ik op de klep van de wc ging zitten. Gonny zat ondertussen naast de douchecabine op de grond. Alleen maar zijn. Meer was ook niet nodig. Gaande de tijd verwisselden onze rollen en daar zat ik naast mijn vriendin op de grond. Doordat de douche al tijden aanstond, begon het in de badkamer steeds meer een tropisch regenwoud te lijken. De druppels drupten van het plafond op ons neer. Het enige dat ontbrak waren de planten. Die verzon ik er in mijn hoofd wel bij. Mijn vriendin greep zich vanaf dat moment om de paar minuten aan mij vast. Puffend en steunend hing ze over en tegen mijn schouder. Ik aaide haar door haar haar en gaf kusjes om dicht bij haar te zijn. Zo nu en dan probeerde ik haar schouders wat te masseren, maar dit werd subiet afgekapt. Op een korte sanitaire stop en een belletje naar onze verloskundige na, ben ik niet van haar zijde geweken. Om kwart over één was onze verloskundige er. Ze kwam tien minuten in de badkamer zitten en zei dat alles wel goed klonk. Ze ging wel even rommelen in de woonkamer. Met een waakzaam oor, dat wel.

De geboorte van Abel

Vanaf dat moment ging het snel. Zoals ik al eerder schreef, was tijd voor ons niet meer bewust aanwezig. Mijn vriendin begon meer geluid te produceren, maar voor mij totaal niet in een bepaald rimte. Ik had dus geen idee hoe ver ze eigenlijk al was. Wel dat ze zich helemaal overgeleverd had aan haar prachtige lichaam en tegelijk zeer goede voelsprieten voor haar omgeving. Gonny was op de achtergrond, maar ze zei wel dat het niet lang meer zou duren. Voor mijn vriendin was dit een positieve stimulans. Het verbaasde mij wel een beetje. Voor mijn gevoel was mijn vriendin nog niet zo lang aan het baren. Toen zei Gonny dat het snel zou kunnen gaan en dat ik mijn handen maar paraat moest houden, want Abel kon snel komen. Mijn vriendin ging staan met haar armen gespreid tussen de wanden van de douche. Niet lang daarna zag ik een deel van het hoofdje van mijn zoon naar buiten komen. Maar hij ging nog even een stukje terug. Hij vond het veel te fijn daarbinnen. Mijn vriendin deed het geweldig. Ze wachtte rustig af en bij de volgende wee kwam zijn hele hoofd naar buiten. Zijn warme, vochtige hoofdje lag in mijn handen. De verloskundige waarschuwde mij dat hij erg glad was, dus dat ik mijn handen er goed bij moest houden. Het ging fantastisch. Zijn lijfje gleed de wereld in en daar was hij. Onze zoon, Abel. ‘Welkom lieve jongen’. Alsof hij van een andere planeet kwam keek hij ons aan. Donkere ogen en een buitenaards hoofd. We waren vervuld van liefde voor elkaar en voor onze prachtige zoon die daar uit ontstaan is.

Tips voor aanstaande vaders

Tegen de mannen die twijfelen om een doula bij de bevalling te laten of er zelfs vijandig tegenover staan, zou ik graag willen zeggen: stel je vrouw centraal. Als zij denkt dat het haar zekerder en meer ontspannen maakt, steun haar. Hierdoor zal ze zich ook bij jou veiliger voelen. Juist door niet open over je angst te zijn of het niet willen toelaten, maakt dat je minder ontspannen naar de bevalling toewerkt. Waar je vrouw of vriendin ook om vraagt, steun haar en probeer in geen geval voor haar te beslissen of je onzekerheid op haar over te dragen, daar heeft ze niets aan. Als je als man denkt dat je het wel alleen kan, dan zal de doula nóg meer op de achtergrond zijn. Merkt zij onzekerheid dan zal ze dat wegnemen of ombuigen. Onthoud vooral, de zwangerschap en het vaderschap doe je samen, maar de bevalling moet je vrouw alleen doen. Laat haar beslissingen leidend zijn!

Jente

Bevallingsverslag van Jente, geboren op 01-03-2013

‘’Dit is echt cool!’’, riep ik op een gegeven moment tijdens de weeën. In uiterste concentratie en in een trans van positieve gedachten en visualisaties werd mijn zoon Jente in 4,5 uur vrijwel pijnloos geboren op de wc. Ik had de eer om zijn hoofdje, met zijn mooie zwarte haartjes, te zien verschijnen en hem met eigen handen aan te kunnen pakken. Een bevalling om nooit meer te vergeten.

Zwanger en paniek

Door de spiraal heen werd ik zwanger van mijn zoon Jente. Ik wist al vrij snel dat dit kindje bij mij hoorde, ondanks dat mijn situatie totaal niet gemaakt was voor een kind: ik studeerde nog, had geen werk en mijn relatie ging naar de knoppen. De ouders van mijn vriend dwongen hem te kiezen tussen zijn familie en mij en ons kindje. Hij koos het eerste. Ik merkte vanuit mijn omgeving veel twijfel over het feit dat ik voor mijn kindje koos. Ik wilde nooit kinderen, wilde de wereld afreizen, zat hier en daar maar nooit thuis, vond niets schattig of leuk wat met kinderen te maken had. Door de opmerkingen van anderen werd ik wel eens onzeker, ook voelde ik de ogen soms wel in mijn rug prikken. Ik kan me nog goed herinneren, toen ik naar de informatieavond over borstvoeding ging, dat de receptioniste van het UMCG verward tegen mij zei toen ik vroeg waar ik heen moest: ‘’dat is niet voor jou’’. Het idee dat ik zwanger was kon ze blijkbaar niet plaatsen.

Omdat ik van mezelf erg pijngevoelig ben en ook te horen kreeg dat ik bekkeninstabiliteit had, raakte ik in paniek voor de bevalling. Ik heb 3 jaar geleden voor het eerst een hernia gehad (sindsdien twee keer een terugval), dus zo’n instabiel gebied in mijn onderrug en bekken, dat kon toch niet goed zijn dacht ik. Mijn zus, 9 maanden geleden bevallen van haar eerste kindje, had ook bekkeninstabiliteit en haar bevalling was zeer traumatisch. Verder had ik de overtuiging dat de bevalling heel emotioneel zou worden vanwege de situatie met mijn ex en daardoor zou hyperventileren of zo uitgeput zou raken dat ik de moed op zou geven. Want ja; na een bevalling is je kind er en dan start je nieuwe leven als alleenstaande moeder, waarbij je ook nog eens vriendelijk moet doen tegen de man die je het liefst in de goot ziet liggen.

Vertrouwen in de bevalling

Maar na maandenlang zonder vertrouwen naar de bevalling te hebben toegeleefd, vond ik de kracht in mezelf weer terug na een sessie met Gonny toen ik 36 weken zwanger was. Zij is doula. Ondanks dat ik haar al jaren geleden had ontmoet in haar praktijk wist ik mijn god niet wat een doula was of überhaupt dat zij met zwangere vrouwen werkte. Wat er tijdens de eerste sessie was gebeurd, niet zoveel eigenlijk. We hebben een oefening gedaan waarbij ik mezelf mocht vergeven voor alle gedachtes, gevoelens en acties uit het verleden. We hebben gepraat over hoe het lichaam precies in elkaar zit en hoe een lichaam gemaakt is om de weeën op te vangen, zelfs naarmate de ontsluiting toeneemt (en het, normaal gesproken, dan heftiger aanvoelt). Ze heeft me een aantal houdingen laten zien waarbij ik niet op mijn rug hoefde te bevallen, en dus mijn bekken zou ontlasten. Het plaatje van Gonny op handen en knieën op haar huiskamervloer, daar heb ik nog een paar dagen stilletjes om kunnen lachen. Haar spirituele visie die heel erg overeenkomt met de mijne maar tevens nuchtere kijk op de zaken, en vooral het volledige vertrouwen dat zij in mij had, gaven mij weer een goed gevoel over mijn eigen kunnen.

Van het ziekenhuis naar een thuisbevalling

Eigenlijk toen ik bij haar wegging en in de bus naar huis zat, was ik er al helemaal over uit dat ik in plaats van in het ziekenhuis thuis wilde bevallen. Wat? Ik was misschien zelfs wel in staat om mijn kindje op te vangen. Als ik toch niet zou liggen, wie weet… dacht ik. Mijn vriendinnen vonden me van ‘’getraumatiseerd naar te zelfverzekerd’’, want dat zou echt nooit lukken, en ik nam nu toch ineens wel een groot risico door thuis te willen bevallen.

Een paar dagen later kwam mijn ex op bezoek om afspraken te maken over de bezoekregeling. Hij diende zich in de laatste maanden van mijn zwangerschap weer aan als vader en lover en, ondanks dat ik in samenwerking met MJD had geprobeerd weer normaal met hem om te gaan (dit leek me beter voor de baby), trok ik het niet. We hadden elkaar toen dus al 2.5 maanden niet gezien. Het gesprek ging echter verbazingwekkend goed; ik kon mijn hart meer voor hem open zetten en vanuit vertrouwen het gesprek voeren, hem zeggen dat ik hem daadwerkelijk een kans wil geven om vader te kunnen zijn, ondanks dat ik nog boos en verdrietig ben en alles nog een plek moet geven. Een mijlpaal bereikt voor mezelf, wat me ook weer een stukje rust gaf voor de bevalling.

Ongeveer een week na mijn eerste gesprek met Gonny had ik haar weer ‘’nodig’’. Ik voelde dat ik nog wat vast zat in mijn energie en ondanks het nieuwe vertrouwen, mezelf wel steeds moest terugroepen uit mijn angst. Naast datgene wat mij nog tegenstond vertelde Gonny weer informatieve dingen over de bevalling. Ze legde mij nog uit dat het een optie is om de navelstreng pas door te knippen wanneer het leven erin niet meer voelbaar is, of pas wanneer de placenta is geboren. Dat de placenta nog zoveel voordelen heeft voor je baby, zolang hij nog niet geboren is. En dat de navelstreng afgekneld kan worden met een veter in plaats van zo’n harde klem waar je baby een paar dagen mee rond ‘’loopt’’. Zucht, wat was het fijn om met iemand te praten die overal niet zo medisch over dacht, en over zoveel kennis beschikte wat ik tijdens mijn zwangerschap heel erg had gemist. Het klonk ook zo logisch allemaal. Gonny zei dat ik haar dag en nacht mocht bellen, als ik de behoefte voelde dat zij bij mijn bevalling zou zijn. Ik was er nu helemaal klaar voor.

Voorweeën

Nog geen paar dagen na ons gesprek begon het ineens: de enorme voorweeën, of wat het ook waren. Op een avond vlak voordat ik naar bed ging, voelde ik hevige krampen. Ik heb urenlang in bed gelegen met een enorme pijn, moest zelfs overgeven, maar kon geen patroon erin ontdekken. Ik wist ook, ondanks dat het me nogal rauw op mijn dak viel en ik enigszins ongerust was over de hevigheid en duur van de weeën, dat mijn bevalling niet was begonnen.

De volgende dag belde ik de verloskundige hierover. De enige logische reden, zei ze, was dat de ontsluiting al in gang was gezet. Maar dit hoefde niets te zeggen over hoe snel de bevalling zich dan echt zou aandienen. ‘’Of ik mijn water had verloren’’. Geen idee, dacht ik. Weer zoiets. Met die 100 keer dat je op een dag naar de wc gaat, kan er best iets zijn ontsnapt. Het onzekere van een eerste kind krijgen; ik merkte dat ik het lastig vond om alles te kunnen plaatsen.

Maar wat ik me later die dag nog besefte, was dat ik die ochtend naar de huisarts was geweest voor een controle op blaasontsteking en schimmelinfectie. Omdat ik hier voor de zwangerschap al regelmatig uit het niets last van had, leek het mij verstandig om voor de zekerheid nog te testen. En ja hoor, ik had een schimmelinfectie. Wanneer een kindje geboren wordt langs een infectie, leidt dit tot spruw en dat wil je natuurlijk niet. Maar nu had de huisarts per ongeluk mijn baarmoeder geraakt. Ze was er met een eendenbek in gegaan, mijn verloskundige liet mij weten dat dit niet de bedoeling was. God, wat baalde ik. Straks was mijn bevalling in gang gezet door een eendenbek, en niet door mijn kindje zelf. Ik ben er namelijk van overtuigd dat kinderen zelf (moeten kunnen) bepalen wanneer ze geboren willen worden, dus ik duimde dat de bevalling nog even op zich zou laten wachten. In ieder geval een week: dan hoefde ik niet naar het ziekenhuis.

De bevalling; de eerste weeën

Maar gelukkig begon de bevalling twee weken na dit voorval, precies een week voor de uitgerekende datum. Bruut werd ik wakker van een nachtmerrie, waarin iemand mij vertelde dat Jente was geboren en in de kelder lag. Ik hoefde hem alleen maar op te halen. Maar wat deed ik, ik ging urenlang het huis schoonmaken om hem een warm welkom te wensen, maar vergat ondertussen dat mijn kind in de ijskoude kelder lag. Pff, daar was mijn angst om een slechte moeder te zijn. En nog geen minuut later, om 7:20 in de ochtend, kreeg ik mijn eerste weeën. En snel dat het ging! Vanaf de eerste wee zat er maar 4 of 3 minuten rust tussen. In paniek sms’te ik mijn zus: ‘’zijn dit weeën? Er zit soms langer rust tussen en soms duren de weeën zelf korter/langer’’. Zij had dit ook gehad. Oeps, gauw onder de douche dan maar. Ik had me al weken niet geschoren en had het zo gepland dat ik me nog even zou fatsoeneren wanneer de bevalling begon. Had ik ook genoeg tijd voor ja, leek me.

Vliezen gebroken

Toen ik met veel gesteun en gekreun uit bed stapte verloor ik wat water. Omdat het niet met een hele dikke plons op de grond viel twijfelde ik of ik wel echt water was verloren. Maar nee, nog geen stap richting de douche en de plonsjes kwamen met regelmaat. Huppend van mijn linkerbeen op mijn rechterbeen stond ik met pijn en moeite mezelf te scheren en wassen. Maar; gelukt! Eenmaal onder de douche vandaan, wachtend op mijn moeder die bij de bevalling zou zijn, kon ik totaal niet mijn draai vinden. Krijsen als een malle was het motto en ik denk dat ik iedere hoek van de kamer wel heb gezien, in iedere mogelijke houding die je je maar kon wensen. Wat? Op handen en knieën, zoals ik me dat had voorgesteld, zoals Gonny daar op de huiskamervloer lag? Onmogelijk. En toen ging ik denken: ‘’hoe moet dat dan, tijdens het persen? Als ik niet op handen en knieën kan, beland ik dan toch nog liggend op mijn rug?’’. Dat was nou het enige wat ik echt niet wilde, en nu leek het alsof er geen andere houding mogelijk was die de pijn een beetje draaglijk zou maken.

Aanwezigen

In mijn bevallingsplan had ik duidelijk mijn moeders functiebeschrijving opgenomen: zij moest naar de buitenwereld duidelijk maken wat mijn wensen waren en in de gaten houden dat geen enkele arts zomaar iets zou doen of besluiten zonder dit met mij te overleggen. Mijn moeder zou mijn steun en toeverlaat zijn. Daarnaast zou mijn ‘’tweede’’ mama, een spirituele vrouw waarbij ik al jarenlang meditatiecursussen volgde, ook aanwezig zijn bij mijn bevalling om de rust in huis te bewaren

En daar was mijn moeder. Vanaf het eerste moment dat ze een stap in huis zette voelde ik me ongemakkelijk. Niet dat ze continu van alles aan mij vroeg, maar iedere vraag was al teveel. ‘’Of ik water wilde, of ze haar hand op mijn rug moest leggen, hoeveel tijd er tussen de weeën zat’’. Ik was dus ook niet erg vriendelijk tegen haar toen ik meerdere keren zei dat ze me met rust moest laten.

Mijn tweede mama had ik ruim een uur na mijn eerste wee ge-sms’t dat de bevalling was begonnen. Zij zou haar telefoon vanaf februari dag en nacht hebben aanstaan en had de tas al klaar staan; het was vanaf haar huis een uur rijden maar goed, dat zou wel lukken. Echter kreeg ik geen reactie en eigenlijk vond ik dat niet zo erg. Ik had zoiets van: als ze het leest en ze stapt in de auto, prima, dan zie ik wel of ik wat aan haar heb als ze hier is. En mocht ze niet komen, dan is het ook goed. Ergens in mijn hoofd dwaalde Gonny op de achtergrond. Zij had toch ervaring met bevallingen en sinds onze gesprekken, ook al was het nog maar zo kort geleden, voelde dat heel vertrouwd. Ik zat dus wat in tweestrijd, want 3 mensen in huis plus een verloskundige was toch wel wat veel. Mijn tweede mama kwam niet. Juist en alleen die dag had zij haar telefoon uit staan, kwam ik achteraf te weten. Alsof het zo moest zijn. Omdat ik nog steeds geen enkele prettige houding kon vinden en de adrenaline toenam doordat ik ongerust werd, schreeuwde ik ruim twee uur na mijn eerste wee eigenlijk uit het niets dat mama Gonny moest bellen. Oh wacht, dat kon ik ook wel zelf doen. En na ongeveer een kwartier was ze er al.

Vlak voordat Gonny kwam, arriveerde de verloskundige om te toucheren. Verdorie, een nieuwe? Ik had haar nog nooit gezien in de afgelopen negen maanden. Ze wilde me toucheren, maar kon bijna geen moment vinden om naar binnen te gaan, want ik had tussen de weeën door nauwelijks pauze en ik schreeuwde nog steeds van de pijn. Uiteindelijk lukte het. Ik had al 4 cm ontsluiting. ‘’Nog maar 4!’’, schreeuwde ik verontwaardigd. Het ging al zo snel en het voelde zo heftig, moest ik dit nog 10 uur volhouden? Maar vanaf toen ging het snel.

Veilig op de wc

Omdat ik naar de wc moest, kwam ik erachter dat dit mijn plek moest worden om Jente geboren te laten worden. In ieder geval moest ik het hier maar uithouden tot aan de persweeën. Ik voelde mij ineens veilig en kalm, zo afgezonderd van mama en de verloskundige in huis. Ik ging een andere strategie proberen. Niet meer schreeuwen, maar proberen om stil te zijn tijdens een wee. En wauw! Dat lukte. In mijn hoofd telde ik hoe vaak dat achter elkaar ging. Een, twee, drie, wel vier keer. Ik hoefde niet eens te puffen, maar kon gewoon normaal blijven ademhalen. Ineens moest ik weer denken aan de affirmaties die ik die week op had geschreven voor tijdens de bevalling. Affirmaties die al mijn angsten positief zouden weerleggen. Het waren er nogal wat. De belangrijkste die weer in me opkwamen waren: ‘’mijn lichaam is veilig, ondanks de enorme pijn die ik voel’’, ‘’mijn lichaam is gemaakt om dit te kunnen verwezenlijken’’, ‘’mijn kind weet precies wat hij moet doen, zolang ik me op hem afstem en zijn proces volg komt het goed’’, ‘’ik erken de aanwezigheid van mijn angst en verdriet’’, ‘’ik vergeef mezelf voor het verliezen van de controle en voor de onzekerheid die ik voel’’.

Na een aantal keren gewoon rustig te kunnen blijven doorademen, wist ik: ‘’ik kan dit’’. Ik was ervan overtuigd dat ik vanaf nu de leiding had over mijn lichaam en me nergens zorgen over hoefde te maken. Ik heb geen seconde nagedacht over of mijn kindje wel in de goede houding lag voor de geboorte, het was een weten dat het allemaal goed zou komen. En ik zakte in een enorme, diepe trans. Ik stelde mezelf voor dat ik in een grote bel van licht zat en dat de pijn mijn hele onderlijf in beslag nam, maar ook werd vermengd met het licht. Ik voelde mij ruimer en niet benauwd meer in mijn lichaam, die eerder die ochtend zoveel pijn voelde.

Iedere keer wanneer ik dreigde de concentratie en rust te verliezen, zei het stemmetje in mijn hoofd: ‘’de pijn en ik zijn een, wij horen bij elkaar’’. Soms in enorm tempo achter elkaar, totdat ik weer volledig in vertrouwen was. En dat hielp enorm. Ook probeerde ik de heftige kracht van de weeën af te laten glijden via mijn benen, en stelde mij ook voor dat het rustig zo uit mijn lijf verdween via mijn voeten. Wauw, wat een power. Het voelde niet meer pijnlijk, alleen maar gewoon heftig. Een hele heftige, eigenlijk fantastische energie, die ervoor zorgde dat mijn kindje geboren zou worden.

En daar was Gonny. Ik raakte geen seconde uit mijn concentratie vanaf het moment dat ik had gezegd dat ze de wc deur open mocht doen. Ik pakte haar hand terwijl zij op haar knieën bij mij zat en eigenlijk was dat genoeg. De warmte die ik voelde maakte me alleen maar geruster en nog dieper in trans. Af en toe vroeg ze mij wat ik voelde: dit maakte me soms net weer extra bewust van wat er zich allemaal in mijn lijf afspeelde. Het was fijn, want je voelt je serieus genomen. Verder zei ze mij dat ik het goed deed. Geen gepraat over dat ik van de plee af moest komen of beter kon gaan puffen, ook niet van de verbazingwekkend aardige verloskundige. Rust. ‘’Dit is echt cool!’’, riep ik nog. Ik was supertrots op mezelf dat ik mijn lichaam zo goed onder controle had, en was helemaal onder de indruk van de kracht van mijn gedachten.

Hoelang ik daar zat en hoe snel de weeën kwamen, dat kan ik niet meer na vertellen. Ik had geen enkel tijdsbesef meer. Ik weet nog dat Gonny mij tijdens ons gesprek had gezegd dat ik niet op de klok moest gaan kijken hoe vaak de weeën kwamen. Ha! Had ik dat die ochtend toch als een gek lopen doen de eerste twee uur, toen ik als een kip zonder kop in mijn huis allerlei houdingen probeerde te vinden. Omdat ik inmiddels wel een blikkont had gekregen van de harde wc bril kon ik concluderen dat er vast al wel een halfuur of uur voorbij was. Gonny haalde voor mij water, handdoeken en een fleece deken, en zo probeerde ik een comfortabel nestje te bouwen. Het hielp maar minimaal, maar weggaan van de wc, dat was voor mij echt geen optie.

De geboorte

De eerste perswee. Ik herinner het me nog helemaal. Mijn mond viel open van verbijstering. Was dit het? Nu al? En voelt het zo? Alle gedachten die ik vooraf over de bevalling had, bleken niet waar. Ja, het was heftig. En je voelt dat je kind in beweging komt; natuurlijk schrik je daar even van. En ook deed het zeer ja. Maar ik was ook erg opgetogen: nu was het bijna zover. Ik kon het haast niet geloven: ik kreeg een kind. In mijn hoofd heb ik bij iedere perswee enorm veel geluid gemaakt, maar de verloskundige en mijn moeder vertelden later dat ik maar twee keer echt gegild heb en ‘’au’’ riep, en verder net zo stil was als tijdens de ontsluitingsfase. Ik weet in ieder geval zeker dat ik niet snel pufte, maar heel diep en krachtig uitademde. Af en toe zette ik mijn handen tegen de muur en verkrampte ik eventjes, volgens mij was dit op het moment dat Jente zijn hoofdje op mijn bekken drukte. Pff, dat brandde zeg. Je voelt echt een druk op je bekken en het lijkt alsof hij vast komt te zitten tussen je botten. Maar al gauw voelde ik ook weer dat hij verder naar beneden zakte. Ik heb Jente geen een keer voelen bewegen of trappen. Ik voelde hem duidelijk naar beneden glijden en af en toe weer een beetje terugschieten. Ik heb denk ik maar een keer zachtjes mee geperst; de overige keren probeerde ik weer net zo in mijn trans te blijven. Jente zou het op zijn tijd doen en mijn lichaam zou dat aankunnen, dus ik hoefde niet te persen. Het leek me ook een mooie kans om niet uit te scheuren. En opeens begon zijn hoofdje wel heel laag te zakken.

Een fractie van een seconde raakte ik uit mijn bel. Wat moest ik nou doen? Mijn kind kwam eraan en ik zat op een wc, je hoort wel eens van die verhalen. Ik wilde hem natuurlijk niet in de wc laten vallen. Dus even overleggen. De verloskundige zei dat ik moest gaan staan als zijn hoofdje eruit kwam of op een baarkruk moest gaan zitten. Of natuurlijk in bed gaan liggen. Hm, staan? Kon ik dat wel? Zou ik niet door mijn benen zakken? Het leek me tien keer gemakkelijker dan weggaan van mijn vertrouwde plekje, dus de keuze was snel gemaakt. Vanzelf ging ik ook al een aantal keren half omhoog, me met mijn handen op de wc bril afzettend, wanneer ik meer ruimte in mijn bekken nodig had voor mijn gevoel.

En weer die enorme druk werd voelbaar. Hij zat nu écht laag en ik voelde dat ik ook wat plas verloor. Nog steeds met mijn mond wagenwijd open en krachtig uitademend voelde ik dat ik nu moest gaan staan. En dat ging heel makkelijk. Weer dwong ik mezelf om niet mee te persen, dit was het moment om niet uit te scheuren, dacht ik. Toen ik half gebukt stond en naar onderen keek zag ik daar zijn hoofdje. Een mooi, rond, zwart hoofdje. Het drong niet eens tot me door dat dat zijn haartjes waren, want wat had hij veel haar al! De verloskundige zei nog gauw tegen mij dat ik mijn handen onder hem moest houden. En dit deed ik. Zijn lijfje gleed als vanzelf eruit, het voelde even heel ’leeg’ vanbinnen, alsof ik tien seconden met mijn hoofd van de wereld was, uitgehold en al. Maar daar was mijn zilveren, doorzichtige kindje. En ik had hem in mijn armen.

De nageboorte

Strompelend met Jente in mijn armen, verbaasd over de navelstreng (ja je hebt ze wel eens gezien, maar ineens heb je jouw kind vast die aan een enorme draad hangt) moest ik op bed zien te komen. Dat was nog een heel gedoe, want zelfs toen ik zwanger was viel ik tijdens de nachtelijke wc-bezoekjes vaak half uit bed vanwege de bedverhogers. Maar uiteindelijk via de baarkruk kwam ik erin. En toen moest de placenta nog geboren worden.

Er werd aan mij gevraagd of ik de navelstreng wilde doorknippen. Nee, pas als de placenta eruit was. Mijn glibberige Jente lag op mijn buik en daar kwamen de naweeën. Gadverdamme, wat voelde het ineens anders om weeën op te vangen als je ligt. Ik voelde helemaal niet meer dat hij naar beneden gleed. De verloskundige drukte op mijn buik om hem naar beneden te laten komen. Erg onprettig, om het zo maar te zeggen. Maar na 40 minuten en een paar keer goed persen was hij er.

Gonny herinnerde me eraan dat ik de navelstreng eens moest voelen, voelen of er nog leven in zat. Eerst voelde ik dat nog wel maar al gauw werd hij helemaal slap. Wat bijzonder om dat zo te voelen. Toen was het aan mij om hem door te knippen, eventjes verbaasd dat ik dat inderdaad heel gemakkelijk zelf kon doen. De placenta werd door de verloskundige nog omhoog gehouden en voorzichtig uit elkaar getrokken. De dikke, flexibele vlies was goed te zien. Tijdens mijn zwangerschap had ik gedacht, dat het helemaal niet zo speciaal zou zijn (juist vies) om de placenta te zien. Maar Gonny had verteld over de functie ervan en hoe bijzonder het was, en dat klopte helemaal. Prachtig: daar had mijn kindje ingezeten. Al mijn organen hadden plek gemaakt voor dit mooie, pure wezentje, zo klein en kwetsbaar nog met zijn 2690 gram. De echte bevallingstranen kwamen vanaf dag twee en duurden in ieder geval tot dag zes. Ik was moeder, en dit was mijn man voor het leven.

Drie uur na de bevalling stond ik onder de douche, was ik naar de wc geweest en ging mama op weg naar het ziekenhuis om een kolf apparaat te huren. De borstvoeding moest nog op gang komen en Jente had te weinig kracht om überhaupt aan de borst te drinken. Even slikken: ik had het me anders voorgesteld. Maar na een paar tranen kon ik weer in vertrouwen komen; mijn ventje had even de tijd nodig en mama zou gaan kolven voor het leven. Gonny vroeg mij of ik haar nog nodig had. Had ik haar nog nodig? In principe niet. Maar het was wel raar om ineens afscheid te nemen; in die paar weken leef je zo naar dit moment toe, ergens weet je eigenlijk dat zij er bij gaat zijn en dan ineens is het allemaal voorbij.

Uitgescheurd was ik niet, de napijn begon eigenlijk vanaf de volgende dag pas, maar inmiddels (10 dagen later) voel ik er ook tijdens het plassen niet meer zoveel van. Ik voel me lichamelijk min of meer de oude, ondanks het wennen aan het nieuwe ritme en leven. De bevalling heeft mij niet klein gekregen en Jente ook niet. Huilen deed hij ook niet gelijk bij de geboorte, pas na een paar minuten. Hij is sindsdien alleen maar vredig en tevreden geweest. Mocht ik ooit nog weer een kind krijgen, dan weet ik dat mijn lichaam én mijn geest dit kunnen, ook al zat mijn angst zo diep. Op geen enkele manier was het traumatisch maar juist heel bijzonder. En ik hoop dat vele anderen ook hun eigen manier en kracht zullen vinden, want een mooie start van een nieuw leven samen is het halve werk.

Luuk

Verslag van de geboorte van Luuk

Ik ben Marieke, anesthesioloog in opleiding en dit is mijn verhaal.

Kennismaken

Wij maakten kennis met Gonny toen wij 36 weken zwanger waren. Ons kindje lag in stuit en ik wilde heel graag zelf bevallen en daar kon ik alle hulp bij gebruiken die er was. Ik probeerde Gonny al een paar dagen te pakken te krijgen. Achteraf bleek ze op vakantie te zijn. Ze sms’te mij, dat zodra ze thuis kwam ze zou bellen. En dat heeft ze gedaan! Gelijk 1,5 uur aan de telefoon gezeten. Ik het hele verhaal gedaan en gaande weg hebben we het ook al over ‘bevallingszaken’ gehad. De klik was er telefonisch dus gelijk een afspraak gemaakt voor de week erna, want de grote dag naderde al snel. Dan kon Marcel ook in gesprek met Gonny en zijn vragen/twijfels uiten. Als hij ook die klik zou krijgen, dan konden we ons gaan voorbereiden. De dag erna hadden wij bij 35 weken een afspraak met een gynaecoloog om te kijken of de kleine bij 36 weken te draaien was. Een drama was dat! Ik krijg er nog rillingen van. Die onvoorbereide draaipoging voelde als een verkrachting aan.

Voorbereiden op de stuitbevalling

Bij 36 weken hadden we een gesprek met Gonny bij ons thuis. Daar hebben we uitvoerig gesproken over alles. Ze pikte feilloos op dat ik me zorgen maakte over de kans op een keizersnede omdat ik in het ziekenhuis moest bevallen. Ik had me al ingelezen op stuitbevallingen en wist voor een deel hoe ik het hebben wilde. En ik wilde niet op mijn rug bevallen! Ik was bang dat ik me niet voldoende zou kunnen ontspannen en een keizersnede moest krijgen. We maakten een afspraak voor de week erna om onze geboortewens in te vullen. In de tussentijd hadden wij een afspraak bij een andere gynaecoloog.

Bij 37 weken hadden we weer een afspraak in het ziekenhuis. Dit was een eerste keer met de betreffende gynaecoloog. Hij keek met de echo of alles goed was, hoorde ons verhaal aan over de verschrikkelijke draaipoging. Deed zelf nog een hele vriendelijke, zachte draaipoging, zonder succes. Toen vroeg hij wat ik wilde. Waarop ik antwoordde dat ik het zelf wilde proberen. (Later veranderde dit in dat ik het zelf ging doen!) Hij zei dat dat goed was, onder een reeks voorwaarden. Hij eindigde zijn betoog met de zin: Maar ik heb de laatste stem in de bevalling. Het kwam erop neer dat zodra het niet zou verlopen zoals zij wilden zien, dan werd het een keizersnede. Wij liepen verstomd de spreekkamer uit. Gelukkig zagen we Gonny de dag erna. Ik heb tranen gelaten bij de gedachte dat ik niet snel genoeg zou ontsluiten of niet snel genoeg mij kind er uit zou kunnen persen en dan een keizersnede moest krijgen. En hoe zat het dan met collega’s van hem? Zou ik daar ook de ruimte krijgen die hij (voor zover je het ruimte kan noemen) mij bood?

Eigen keuzes maken

Maar Gonny zou Gonny niet zijn als ze niet al een idee had. Zij adviseerde ons om met een vroedvrouw contact op te nemen die haar cliënten centraal zet en de communicatie tussen 1e en 2e lijn probeert te verbeteren. Daarnaast heeft zij ervaring met stuitbevallingen thuis. Wie weet heeft zij nog adviezen, hoe met deze situatie om te gaan. Geruster gesteld bij deze gedachte hebben wij ons geboortewens opgesteld, waarvan we hoopten dat het ziekenhuis ons de ruimte zou bieden bij bepaalde zaken (niet toucheren, navelveter ed.) Marcel en ik hebben het er ’s avonds goed over gehad of we deze vroedvrouw zouden benaderen. Gesproken over wat we wilden en uiteindelijk tot de conclusie gekomen, wie niet waagt, wie niet wint. Wie weet wat deze vroedvrouw voor ons kon betekenen. De volgende dag heb ik gelijk een afspraak gemaakt voor na het weekend. Stiekem begonnen we te hopen dat ze een thuisbevalling met ons wilde doen. Dit was altijd al ons idee geweest, totdat we vrij vroeg in onze zwangerschap bij de gynaecoloog belandden.

Bij bijna 38 weken spraken wij de vroedvrouw. Zij heeft ons hele verhaal aangehoord en daarna alle opties die wij hadden op tafel gelegd. Eén van de opties was een thuis bevalling. Onze wens was gehoord. Omdat dit een belangrijke beslissing was hebben we er een aantal nachten over geslapen voordat we definitief ja zeiden tegen dit plan. Ik heb Gonny telefonisch (weer meer dan een uur) gesproken en ik zag het weer helemaal zitten. We zouden in bad bevallen! Gonny was helemaal blij voor ons. Ik had ook het gevoel van vertrouwen in de bevalling weer terug. Met Marcel, Gonny, een goede vroedvrouw en een 2e standby, zou het goed komen. Ik begon uit te kijken naar de bevalling.

Een week later kwam de vroedvrouw bij ons thuis en spraken we de situatie verder door. We twijfelden of we het de gynaecoloog moesten laten weten of niet. Wij wilden nu namelijk geen gedoe, wat energie zou kosten. We wilden met positieve energie ons voorbereiden op een mooie bevalling. We zouden het af laten hangen van het gesprek wat we met 39 weken zouden hebben. Met 38,5 week hebben we het bevalbad opgehaald. Dat was ook niet te vroeg, want precies een week later op een zondag begon het feest.

In de tussentijd hadden we bij 39 weken nog een afspraak bij de gynaecoloog. We zijn zeggen en schrijven 5-10 minuten binnen geweest. Hoe gaat het? Wel goed. Bloeddruk gemeten. Echo gemaakt. Gegevens van de echo genoteerd. Als er iets is, altijd gelijk hier naartoe bellen en niet eerst je vroedvrouw. In de deuropening zei hij nog op de valreep dat wanneer ik 40-41 weken zou zijn, ik toch aan een keizersnede moest denken. Waarop ik antwoordde, laten we dat maar zo lang mogelijk uitstellen. Hoe durfde hij iedere keer weer die keizersnede aan te halen, terwijl ik het zelf wilde doen. Wie was er nou zwanger hij of ik? Gelukkig hoefde ik het daar niet op aan te laten komen.

De bevalling begint

Bij 39,5 weken braken mijn vliezen om 9.30 uur. Ik lag te lachen in bed, terwijl het bed en de grond steeds natter werden van het vruchtwater. Ik was zo blij dat de bevalling was begonnen en dat ik niet bang hoefde te zijn voor de gynaecoloog. Terwijl ik ging douchen, heeft Marcel onze vroedvrouw gebeld en afgesproken dat ze rond 12 uur zou komen kijken. Daarna Gonny, die vertelde dat ze een mandala workshop had s ochtends, maar dat ze weg kon wanneer we wilden. Op dat punt voelde alles goed, kwamen de eerste weeën en konden we het nog prima met z’n tweetjes. Marcel is de honden gaan uitlaten, ontbijten en daarna rustig het bad op gaan zetten. Ik ben lekker op de bal gaan zitten, wat fruit gaan eten en rustig de weeën laten komen.

Rond 12 uur zag alles bij de controle van de vroedvrouw er goed uit. Om 16 uur zou ze weer komen. Gonny belde rond 14.30 uur, hoe het ermee ging. Alles was prima, de weeën kwamen af en aan en varieerden in sterkte. Ik had me erop ingesteld dat het nog wel even zou duren. We zouden bellen wanneer we haar er graag bij wilden. Ik ben even gaan liggen en schoot rond 15.30 uur op van een draai die de kleine maakte. Hierna werden de weeën wat sterker. Om 16 uur was de vroedvrouw er weer. Controles weer prima. Ik dacht dat de weeën zo weer zouden afzakken, dus de vroedvrouw is weer gegaan. We zouden bellen wanneer het door zou zetten. Ik ben om 16.30 uur in bad gestapt, waarna de weeën bleven. Ze werden sterker, moest me nu echt goed concentreren om er door te komen.

Marcel heeft rond 17 uur Gonny en de vroedvrouw gebeld. Gonny stond een half uurtje later op de stoep. Ze is op een stoel gaan zitten in de keuken, daar stond namelijk ook ons bevalbad. Meer hoefde ze de uren erna ook niet te doen. Het feit dat ze er was gaf me kracht en zekerheid om op te gaan in dit proces. Voor Marcel zorgde ze ook goed. Ook hij had er meer vertrouwen in. Mocht hij niet weten hoe hij me moest bij staan, dan zou Gonny hem wel adviseren. Onder tussen maakte Gonny af en toe wat foto’s. De vroedvrouw moest van iets verder komen en die heeft na een controle lekker op de bank plaats genomen om de situatie van een afstandje te overzien. Zo nu en dan controles met de doppler. Ik zat goed in de flow en hoorde Gonny van tijd tot tijd complimenten fluisteren, dat ik het zo goed deed.

Luuk wordt geboren in bad

Tot ongeveer 20.45 uur, toen kwamen de oerklanken. Ik had persdrang! Ik ben gehurkt in bad gaan zitten en de vroedvrouw kwam aan het bad zitten en belde haar collega erbij. Ik ging zo op in de bevalling, dat ik nauwelijks merkte dat ze binnen kwam. Al vrij snel voelde ik iets naar buiten komen. Daar was het eerste voetje. De rest van het beentje volgde langzaam. Wat zo gek voelde, was dat de kleine het beentje bewoog!. De vroedvrouw heeft vervolgens gekeken of ik volledige ontsluiting had en of ze het andere voetje kon voelen, want ik was inmiddels een half uur aan het persen. Het voelde veel korter. Ze zei dat er iets meer progressie moest komen en dat ik nog 4 persweeën kreeg, anders moesten we iets anders bedenken. Daar hoefde ik geen twee keer over na te denken. Tot nu toe had ik nog niet mee geperst. Mijn lijf deed het al zo goed. Vooruit, bij de volgende wee heb ik zelf actief mee geperst, waarop het andere beentje tevoorschijn kwam. De weeën erna kwam de rest van het lijf, tot het hoofdje stond. Op dit punt was de kleine zo druk aan het bewegen en op de bodem van het bad te springen, dat dit mij flink pijn deed. Hierop vielen de weeën weg. Omdat het hoofdje geboren moest worden, ben ik weer gaan zitten op aanwijzingen van de vroedvrouwen en hebben zij geholpen met het hoofd van de kleine. Hij was er, Luuk, mijn zoon. Ik voelde me zo gelukkig! En dat in vertrouwen thuis. Het voelde zo goed. Na zijn geboorte hebben we lekker een uur zitten knuffelen en kennis maken in bad. Marcel is er ook nog even bij ingestapt. Gonny heeft lekker foto’s gemaakt en die zijn prachtig geworden. De vroedvrouwen zaten na te bespreken op de bank. Vervolgens is de placenta geboren en heeft Marcel afgenaveld. Hij is toen lekker met Luuk gaan knuffelen, zodat ik uit bad kon stappen. Gonny heeft op mij gepast terwijl ik aan het douchen was. Geholpen met afdrogen. Dat was zo fijn! Zo kon de vroedvrouw bij Marcel en Luuk blijven. Daarna lekker het bed in met de kleine. Gonny nam afscheid en zagen we een paar dagen later weer, toen ze het prachtige geboorteverslag kwam brengen. Ik heb het met tranen in mijn ogen zitten lezen.

Dankbaar

Wij zijn Gonny dankbaar dat zij de bevalling van Luuk zo mooi heeft gemaakt. Zonder haar hadden we er niet eens over nagedacht om ondersteuning te zoeken buiten het ziekenhuis. Ze heeft ons geholpen bij de voorbereiding, de bewustwording die we nodig hadden om zo vol vertrouwen deze bevalling aan te gaan. Ze was er wanneer we het vertrouwen zagen verdwijnen door de afspraken in het ziekenhuis. Ze was er tijdens de bevalling, voor ons alle drie! Ze heeft prachtige foto’s gemaakt, die we altijd zullen koesteren. Ze heeft een geweldig verslag geschreven, zodat Luuk later kan lezen hoe hij op de wereld kwam.

Lieve Gonny tot bij de volgende zwangerschap!

Voor de Engelse versie zie Doula English Birthstories.

Edward (Engels)

Edward’s Story

The benefits of our doula

There is no manual for how best to have a baby. And the prospect of having a baby in a foreign country can be a daunting one, regardless of how well you’ve mastered the language. So when my husband and I found out we were expecting a baby we did what we know best, research. We went about gathering as much information as we could about many different aspects of having a baby. However we quickly realized that preparing to have your first child cannot be reduced to lists and numbers. We wanted to make sure that we gave our baby the best entrance into the world that we possibly could. We spent quite a bit of time discussing our birth plan and agreed that we would like to include a doula in our plan if at all possible. A quick search led us to Gonny Cappers and a short phone call later we had scheduled our first meeting. From the moment Gonny walked into our house I felt a sense of calm. My husband and I discussed every aspect of our birth plan with Gonny. She made us feel at ease with our choices and encouraged us to consider many aspects of the birth we had not yet discussed. She was warm, open and very well informed and my husband and I were pleased to welcome her into our family. As our baby reached full term I was confident that we would face our baby’s birth with composure and grace.

The day Edward was born

The day my son was born started very early. The first contractions were short and very well spaced, but they pulled me out of sleep. After a short spell of napping my husband and I decided to welcome the morning in our living room. My husband readied the house and soon the lights were low, music played softly and we were ready to call Gonny. She arrived bright and early and was quickly helping me manage some back pain with some well placed acupressure. The morning brought ebbs and flows of contractions, and just as each wave in the sea makes a small mark on the sand on which it falls, each contraction was making its own mark on my body. I was able to breathe and sway through each wave and in between waves we looked at pictures and remembered other times in our lives that brought us joy. In the early afternoon Gonny encouraged me to spend some time in the shower. The warm water was wonderfully calming and soon the contractions were coming closer together. A quick visit from the midwife confirmed that everything was moving in the right direction and she would return in a few hours. For the next few hours I continued to breathe and sway through each wave and I increasingly relied on the closeness of my husband to carry me through. When the midwife returned she confirmed that I had continued to make good progress and at the same time my waters broke. My husband and I decided then that we would like to bring our son into the world at home. An hour later, my body was finally ready to bring forth my son. Amidst the bustle and climax of pushing I can still hear Gonny’s voice guiding me through the final moments, encouraging me to focus on my son. And as they laid him on my stomach she said, “Look at your beautiful son!” And with that, two became three.

That we were able to give my son the welcome we had so hoped for is a continuing source of joy for me. And there is no question that having Gonny’s support made it possible for us to stay at home and feel safe and secure in our decision. Even though it is one moment in our lives together, that his story starts with togetherness and love gives me hope that those will be common threads throughout his life.

Amélie

Twee keer bevallen met doula Gonny

Ik ben Christa en ben onder begeleiding van doula Gonny 2 keer bevallen van 2 prachtige meisjes. Er zijn voor mij meerdere redenen geweest om Gonny in te schakelen voor hulp e.d. als voorbereiding op de bevalling en tijdens de bevalling.

Waarom een doula bij de bevalling

  • Ten eerste vind ik dat een vrouw anders in relatie tot haar lichaam staat dan een man. Hij weet gewoon niet wat het is, hoe het voelt als je menstrueert of bevalt. En bevallen is nu eenmaal een grote lijfzaak! Vrouwen onderling hebben daar meer herkenning in! Waarom dan mijn moeder er niet bij gevraagd? Dat voelde te dichtbij. Bovendien hebben we geen goed contact, dat maakt het ook lastiger. Wel had mijn moeder verteld dat het zo gebeurd was. In een “poep en een scheet”. Daar moest ik me geen zorgen over maken.  Hoe dan ook, Gonny had als doula de rol van oudere, wijze vrouw die wist waar je doorheen moest als je ging bevallen. Immers, zij was zelf vier keer bevallen.
  • Ten tweede is het een aangenaam idee dat ik niet alleen gelaten werd, dat Gonny lijfelijk aanwezig was. Alleen je aanwezigheid was al fijn. Ik hoefde me geen zorgen te maken om de randvoorwaarden. Jij lette ook op mijn man Rudie en Ariëlle, onze eerste dochter van net 2 jaar. Ik schiet al gauw in de leidende rol en zorg meestal eerst voor anderen en mijn eigen emoties zijn dan pas later aan de beurt. Met de doula er bij, kon ik dat loslaten en me meer op mezelf richten.
  • Ten derde heb jij ervaring met hypnobirthing. Dat was super fijn! Je kon me er aan herinneren en door samen oefeningen te doen bleef ik in mijn rust en bleef de serene sfeer bestaan.
  • Ten vierde heb ik niet 100% vertrouwen in de verloskundige. De eerste keer maakte ik geluid tijdens de weeën en dat mocht niet van haar. Ik wilde gebruik maken van de baarschelp en daar had ze zich niet op voorbereid. Ik moest liggend bevallen en dat wilde ik niet, maar moest ik wel.

De tweede keer was de verloskundige te laat. Dat was uiteraard niet de bedoeling, maar onze tweede dochter kwam zó snel, dat de verloskundige nooit op tijd had kunnen arriveren! Het overviel ons, maar Gonny bleef rustig, begeleidde mij prima door de persweeën heen en zo is Amelie heel rustig geboren in bad.  Toen de verloskundige was gekomen hebben ze prima samengewerkt, dat was erg fijn. Toch kwam er wat spanning toen bleek dat de placenta nog niet geboren was, hiervoor moest ik volgens de verloskundige naar het ziekenhuis als deze niet snel kwam. Daardoor raakte ik wel wat van slag, maar wederom dankzij het prima optreden van Gonny kwam deze ook pijnloos eruit.

Conclusie

We hadden de verloskundige ingelicht over de aanwezigheid van een doula tijdens de eerste gesprekken, hier stond ze open voor, meer dan de andere verloskundigenpraktijk waar Arielle bij geboren was. Ook hebben we laten weten dat de verloskundige pas nodig was bij de bevalling zelf, niet uren van te voren, zodat we zelf in vertrouwen en onze eigen omgeving ons konden voorbereiden op de bevalling.

Ik heb hele fijne bevalling gehad. Ik zou wensen dat iedereen zo’n bevalling had. Geen gedoe, binnen zes uur een kindje gebaard. De cursus hypnobirthing heeft me daar ook goed bij geholpen. De aanwezigheid van Gonny voelt voor ons herkenbaar, veilig en vertrouwd.  Mijn man, uiteraard ook niet onbelangrijk in dit verhaal vond dat de bevalling een prachtig moment in zijn leven, dankzij Gonny heeft hij zich op mij kunnen concentreren en hij hoefde zich niet te richten op allerhande zaken die spelen omtrent de bevalling. Rudie kan zich geen bevalling bedenken zonder de hulp van Gonny!

Ariëlle en doula Gonny

Tijn

Hoe kwam Doula Gonny in ons leven

Keuze voor een doula

Toen ik zwanger van de tweede was, wist ik één ding. Ik wilde niet weer een dergelijke nare bevalling als bij mijn dochter. Bij de bevalling van mijn dochter had ik een vervangende verloskundige, die ik nog nooit had gezien. En dat beviel mij niet omdat ik best onzeker was, zo’n eerste bevalling. Zij kwam niet professioneel over. Helaas kon ik door meconium in het vruchtwater niet thuis bevallen. In het ziekenhuis was nog een bevalling aan de gang en daar was de gynaecoloog bij. Bij ons aan het bed zat een stagiaire. Zij wist niks en kon ook geen adviezen geven. Op elke vraag die ik haar stelde, moest zij eerst naar de andere gynaecoloog, wat soms erg lang duurde. Toen ik om pijnstilling vroeg heeft dat ruim een uur geduurd voordat ik dat kreeg. Dit wilde ik niet nog een keer meemaken.
Nu kende mijn vader mijn probleem en aangezien hij directeur is van een verloskundigenpraktijk was hij op de hoogte van veel nieuwe dingen. Zo ook van Doula’s. Hij kwam met een krantenknipsel naar mij toe en vertelde wat hij wist over Doula’s. Gonny stond bij de foto van dat krantenknipsel. Maar ik wist het nog niet zeker. Een vreemde bij je bed tijdens zo’n grote gebeurtenis. Ik ben toen op internet gaan kijken voor meer informatie over Doula’s. Dit alles met mijn man besproken. Ik had er veel over nagedacht en alleen maar voordelen gezien van een Doula bij mijn bevalling. Iemand die er altijd voor ons is, zowel thuis en ook als je toch naar het ziekenhuis moest. Nadat mijn man en ik het besproken hadden ging ik kijken welke Doula wilde ik nu bij mijn bed. Op de Doula-site (doula.nl) staat van elke Doula een stukje. Ik wilde vooral een ervaren iemand die mij steun en adviezen zou kunnen geven. Gonny sprak mij aan omdat zij al veel ervaring had en omdat zij ook in de buurt woont. Na telefonisch contact hadden we een afspraak gemaakt. Het gesprek verliep erg goed. En hoe meer Gonny vertelde hoe zekerder ik was dat ik een Doula bij mijn bevalling wilde. En ook dat het Gonny moest zijn. Aan het einde van het gesprek vroeg Gonny of het ons wat leek. Mijn man en ik keken elkaar aan en zeiden allebei; ja. Wij hadden allebei het idee dat we een klik hadden met Gonny. Gelukkig had Gonny ook dat idee.

De zwangerschap

Mijn zwangerschap verliep niet geweldig. Op 12 weken bekkeninstabiliteit waardoor ik al snel niet langer als 5 minuutjes kon lopen. Vanaf week 20 zat ik thuis want het werk was te pijnlijk. Ook was ik nog bezig met een opleiding maar ik kon in de 5e maand niet meer naar het lokaal komen. Met 31 weken was onze knul ( ja we kregen een zoon GEWELDIG) al ingedaald en was ik aan het verstrijken. Foute boel. Dus ik moest zoveel mogelijk liggen en niet meer lopen. Bed gehuurd voor beneden en een rolstoel om er toch zo nu en dan uit te kunnen. Gelukkig bleef alles stabiel. Gonny belde regelmatig en is zelfs een aantal keer extra op bezoek geweest. Dit was erg fijn omdat ik het al snel zat was om thuis te zitten en niks te kunnen. Vanaf 37 weken mocht ik weer wat meer gaan doen maar onze knul zat wel goed daarbinnen. Het werd voor mij lichamelijk steeds zwaarder. Helaas ging ook week 40 voorbij zonder weeën. Ook het strippen gaf geen reactie.

De bevalling

Eindelijk op 41 weken + 2 dagen begonnen de weeën in de nacht. Eerst langzaam maar net als bij de eerste als snel regelmatig en om de 3-4 minuten. Gonny gebeld en zij kwam eraan. Het eerste deel van de ontsluiting was gemakkelijk maar het schoot niet echt op. Na het doorprikken van de vliezen ging het gelukkig sneller, maar ook de weeën en de pijn was veel erger. Ik wilde op een baarschelp bevallen maar dat ging niet door omdat de kleine niet langs de bult van mijn holle rug kwam. Toch maar op bed. De verloskundige vlakte me uit en toen was het werken. Het schoot niet op en de pijn was verschrikkelijk. Met mijn man aan mijn ene hand en Gonny aan de andere had ik alle steun die ik nodig had. Toen het hoofd eenmaal was geboren (ik zeg hoofd omdat het geen klein mannetje was), zat onze zoon vast met zijn schouder. Ik snel op handen en knieën. Toen onze zoon geboren werd ademde hij niet. Maar ik was er zeker van dat, dat wel goed zou komen en vertelde dat ook aan mijn man. Terwijl de verloskundige en de kraamhulp met onze zoon bezig waren, was Gonny er voor ons. Dat was erg fijn. Helaas merkte ik dat ik bleef bloeden en vertelde dat aan Gonny. Zij heeft toen de verloskundige gehaald. Onze zoon was toen al duidelijk te horen in de kamer ernaast. Brullen als de beste. Al met al mocht ik nog voor een ritje naar het ziekenhuis omdat ik teveel bloed had verloren.
Tijn: 4710 gram en 52 cm. Wij zijn er erg blij mee dat we ervoor hebben gekozen om een Doula bij onze bevalling te hebben. Door de extra steun en de adviezen werden wij gesterkt en kon ik de pijn verdragen. Een erg mooi moment was, dat toen Tijn bij ons op bed lag wij Gonny vertelde dat hij Tijn zou heten. Door haar was ik op de naam gekomen omdat haar zoon Martijn heet.

Kirsten, Jasper en Mia trotse ouders en grote zus van Tijn.

Ayla

Verslag van de geboorte van Ayla

De geboorte van mijn lieve Ayla

Kort na de verwekking van mijn tweede kindje, verbrak de relatie met de vader van mijn kinderen.
Hoewel ik de zwangerschap absoluut nog steeds als een heel groot en gewenst geschenk beschouwde, ging ik af en toe toch door een moeilijke tijd. Met name toen de bevalling naderde, voelde ik me vaak eenzaam en verdrietig. In mijn omgeving was op dat moment geen geschikt persoon beschikbaar die mij werkelijk goed zou kunnen bijstaan tijdens de bevalling en dat gaf me veel spanning en onrust. Mijn zwangerschapsyoga-docente gaf mij een folder van Doula Gonny.
Na het lezen hiervan, voelde ik direct dat dit voor mij de perfecte steun zou kunnen zijn. Na een verkennend telefoongesprek volgde een hele prettige persoonlijke kennismaking met Gonny.

bevalling Ayla
Gonny is een heel warm mens en toont zich oprecht betrokken. Ze heeft mij fantastisch gesteund tijdens deze intense en blijde gebeurtenis, de geboorte van mijn prachtige dochter Ayla. Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat dit op mijn pad kwam, want door Gonny haar aanwezigheid aan mijn zijde zowel voor, tijdens als na de bevalling, heb ik mijn kindje het leven kunnen geven in een harmonieuze, veilige en warme omgeving. Ik lees nog regelmatig met heel veel ontroering het verslag dat Gonny heeft gemaakt van de geboorte van mijn dochter.

Ayla met mama

Marleen

 

Suzanne

Verslag van de geboorte van Suzanne

Toen ik in verwachting was van mijn vierde kindje, heb ik al vroeg in de zwangerschap besloten om er deze keer een doula bij te vragen. De vorige bevallingen waren vlot verlopen. Ik voelde me goed ondersteund door mijn man, maar niet altijd goed begrepen. Ik had sterk de behoefte aan een vrouw om mij heen, die er helemaal voor mij zou zijn. Die me zou begrijpen en aanvoelen. Emotionele ondersteuning ook vooral. Al vroeg in de zwangerschap heb ik dit dan ook geregeld. Mijn man vond het prima, omdat het mij een veilig gevoel gaf. En dat vond hij heel belangrijk. Ik moest tenslotte “de prestatie” verrichten. Toen de weeën regelmatig werden heb ik Gonny gebeld. Ze kwam zo snel mogelijk. Dat vond ik een fijn idee. Het was fijn om haar erbij te hebben. Ik herinner me dat toen ik de verloskundige hoorde aankomen over het grind, dat ik me even flink kon uiten tegenover de doula. Ik was even erg opstandig, en hier werd niet over geoordeeld door haar. Het mocht er gewoon zijn. Heerlijk! Verder was ze aanwezig op de momenten dat ik haar nodig had. Niet overheersend. Ik had het gevoel in goede handen te zijn. Dat was mijn laatste bevalling. Als ik nog een kindje had gekregen, had ik zeker weer de doula ingeschakeld. Want het is me zeer goed “bevallen”!!

Marian Wilgenhof

Milan

Verslag van de geboorte van Milan

Om allerlei redenen hadden wij samen besloten om in het Parthuis in Groningen ons tweede kindje ter wereld te brengen. Toen ik (30 weken zwanger) nog eens een keer ging kijken kreeg ik een heel naar gevoel toen ik daar in de verloskamer stond. Het had iets zo vreemds en niet bij mij passend dat hier het kindje zou komen. Ik besloot toch maar thuis te bevallen. Maar er waren een aantal angsten en onpraktische dingen waarom wij daar juist niet voor gekozen hadden.

De doula voelt het goed aan

Ik had al eerder van een doula gelezen en heb meteen opgebeld. Gonny en Nadine aan de telefoon gehad; ik had meteen een gevoel van begrip en warmte. Vragen over alternatieve methoden en opvattingen en wensen over bevallingen hoefden van mijn kant niet verder uitgelegd en verdedigd worden. Daar had ik soms last van als ik met de verloskundige of zelfs vrienden ging praten. Gedeeltelijk komen deze opvattingen daardoor dat ik van herkomst Duitse ben en ook de taak als verloskundige in Duitsland iets afwijkt van die in Nederland. In Duitsland blijft de verloskundige veel langer bij een bevalling aanwezig en geeft daardoor de vrouw ook in het eerste en tweede stadium van de bevalling ondersteuning. De keuze was snel gemaakt, gevoelsmatig en totaal juist. Gonny heeft bij haar voorafgaande gesprekken met ons een vrij duidelijk beeld kunnen krijgen van wat vooral ik wilde en waar ik bang voor was. Zij heeft ook zo nuttige boeken aanbevolen. Ik heb elke bladzijde van “Ina May’s Guide to Childbirth” van Ina May Gaskin verslonden. De gesprekken met de doula en het boek hebben mij een heel ander gevoel voor mijn eigen krachten en mijn lichaam laten krijgen. Wat ik mij toen bewust werd, was dat ik het gevoel had helemaal niet te kunnen ontspannen en dat dit de reden was dat ons eerste zoon na 2,5 dagen weeën en met toedienen van een infuus in het ziekenhuis geboren was. Ik heb aan mijn eerste bevalling geen echte angsten of nare herinneringen over gehouden. Maar ook geen heel fijne en vooral geen gevoel van volledig vertrouwen in mijn eigen lichaam, dat die het kan doen – de geboorte is een beetje langs mij heen gegaan. En tijdens mijn laatste weken van de tweede zwangerschap kwam het verlangen en vertrouwen boven dat het deze keer anders zou gaan. En het is anders gegaan!

Een eigenzinnig kindje

In week 36 bleek ons kindje ook na een moxa behandeling en bepaalde yogahoudingen nog steeds in een stuit te liggen. Het was een moeilijke beslissing om toch een versie (draaipoging door een arts) in het ziekenhuis te laten doen. Ik had het gevoel dat dit iets niet-natuurlijks was, anders was het kindje vanuit zich zelf gedraaid. Door ontspanningsoefeningen die ik bij Gonny geleerd had, had ik er juist vrede mee dat het kindje zou komen zoals het zelf wilde. Maar een thuisbevalling zou er nu niet meer in zitten. Dat vond ik jammer. Toch maar naar het ziekenhuis. Ik vond het daarom zo geweldig dat Gonny ons met liefde wilde begeleiden. Onderweg heeft ze mij nog op een plaatje van een stromend kanaal gewezen wat bij het ontspannen straks kon helpen om het wijde en de openheid te visualiseren. Eenmaal bij de arts ging alles heel snel. Ik was volledig ontspannen en het kindje ging zo soepel meedraaien dat zelf de arts er versteld van stond. Ik had zelf het gevoel dat dit nooit anders bedoeld was. Later aan de monitor ter controle van de hartfrequentie beleefden wij met zijn drieën zo’n enorm gevoel van vreugde en geluk omdat het gelukt was. En het kindje bleef in deze positie liggen!

Vandaag is het feest!

Op de dag van de bevalling kwam Gonny ’s ochtends om acht uur nadat ik sinds middernacht beetje bij beetje vruchtwater had verloren. Omdat het kindje nog niet ingedaald was moest de bevalling dus in de komende 24 uur gebeuren en dat maakte dat ik mij toch iets ongemakkelijk voelde. Toen Gonny hier kwam had ik nog niet echt het gevoel dat het kindje snel geboren zou worden. Wij hebben Luciën, de grote broer, nog uitgezwaaid die naar oma en opa ging en toen werd het ineens stil. In mij en in het huis. En nu kon ik het zeker voelen, als de stilte voor een storm. Met Gonny heb ik nog allerlei plannen gemaakt: wandelen, boodschappen doen, uitgebreid ontbijten, een lekkere, aansterkende soep voor na de bevalling maken… Uiteindelijk hebben wij een heel eind gewandeld, langs het meer en halverwege zaten wij op een bankje uit te rusten. De hemel betrok een beetje en toch was het nog heel vrolijk weer, als een deken die het felste licht buiten houdt en zo een enorme rust creëert. Aan de waterkant zittend wees Gonny mij op de overkant, een heel eind weg en toch te halen. En als je daar eenmaal bent kijk je om en weet dat het de moeite waard was de overtocht aan te durven. Ik zou dit beeld in gedachten houden… Terug gekomen heb ik een heerlijk ontbijt gekregen en met de laatste hap dacht ik, dat zijn nu de weeën, nu begint het. Bij het wandelen kon ik lekker doorlopen ook was er toen al af en toe een. Ik durfde het bijna niet te noemen. Gonny was zo rustig, legde een paar spullen klaar vroeg mij wat ik nu het liefste deed. Wij zetten op het dressoir allemaal mooie dingen neer die ik graag wou zien en ruiken. En dat was het fijnste, dat Gonny nu wist wat ik nodig had. Vanaf nu ging het heel snel. Reinder was net terug van oma en opa en had nog even kunnen douchen en wat eten. Eerst was Gonny het die mij bij de weeën hielp, mij vasthield, mijn rug tegen de pijn ondersteunde of alleen bij mij op de grond ging liggen of zitten. Van haar ging een enorme rust, vertrouwen en wijdsheid uit. Ik kon voelen dat alles wat ging komen juist voor ons was. Na een paar momenten ging Reinder mijn bekken en rug masseren en bij mij zitten en ik heb de hele bevalling geen enkele wee alleen op moeten vangen. Ik heb mij zelf zo sterk en zelf opgevangen gevoeld dat ik met mijn volledige toewijding elke wee kon ontvangen. In de rust daartussen kon ik diep in mij gaan en élke wee durven te verwelkomen. Ik weet nog dat ik de hele tijd een lach op mijn gezicht had en die ook niet meer wegging totdat het kindje er was. Toen de verloskundige kwam was ik al in een soort trance, voelde dat zo sterk dat het mij helemaal niks meer uitmaakte terwijl ik daarvoor nog overal bang voor was. Na nog een poosje onder de douche geweest te zijn (wat de verloskundige voorgesteld had) mocht ik op mijn bed om te kijken of het echt al volledige ontsluiting was.

Ik wou graag hurkend of zittend bevallen. Maar ik kroop als een kat op handen en voeten op het bed, mij aan het hoofdeinde vasthoudend. En zo wou ik ook graag blijven tot verbazing van de anderen. Ik mocht het kindje nu naar buiten brengen en Gonny en Reinder waren allebei naast mij op bed. Maar dit ging ik nu zelf doen. Ik kon het kindje nu echt in mij voelen en het zou meehelpen. Hoewel ik mij de hele tijd zo bewust was van Reinder en dat ook nodig had om elke wee te doorstaan, was ik met mijn oerkracht nu alleen en het voelde de eerste keer bevrijdend in een soort leegte mijzelf op te vullen met mijzelf. Dat was het pure vrouwzijn met alle krachten die ik daarvoor ontvangen had en die ik nu mocht voelen. En wat heeft dat met mij gedaan! Op het moment dat ons zoontje geboren werd was ik ineens volledig vrouw. Er kwam een andere dimensie bij. Na 4 uur weeën was ons gezond en stevig zoontje Milan geboren. Zo tevreden en rustig ging hij na een ½ uur meteen bij mij drinken en kroop helemaal tegen mij aan. Alsof ik hem altijd al kende…

Milan

Mijn droom is uit gekomen

Onze doula Gonny heeft mijn bevalling tot een feest gemaakt, waarbij open, verbonden, dansend, vol vreugde en soms verbazing, liefde, toewijding en vooral blijheid (en ook hard werken…) ons zoontje ter wereld kwam. Nu besef ik dat niet alleen de bevalling iets zeer spiritueels had. Ook de liefde tussen mij en Reinder en ons ander zoontje Luciën is zo veel meer geworden. Vooral de intimiteit en manier hoe ik de verbinding met Reinder tijdens de bevalling ervaren heb, het mij-volledig-laten-gaan, mij echt laten zien, heeft een enorm diepe laag in ons geraakt en dat voelt zo goed.

Zonder Gonny was mij dat nooit gelukt!